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2022/02/18

秋鮭とほうれん草の和風とろろグラタン

長芋は袋でたたいて手は汚れず✨
ぶちゅーっと絞り出すのが快感です🙈
⚠️めんつゆは3倍濃縮を使用しています
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生鮭が買えない場合は甘塩鮭でも👌🏻
その場合は味付けを薄くしてください☺️

材料

  • 長芋250g程度
  • 【A】
  • たまご 1個
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • みそ 小さじ1
  • ---
  • 生鮭 2切れ分(※甘塩鮭でもOK。骨や皮が気になったら取る)
  • ほうれん草 1/2袋分
  • ピザ用チーズ

作り方

  • 1長芋を丈夫なビニール袋に入れて、めん棒や瓶などで叩いてとろろにする。とろろになりきれないところがあっても大丈夫です。

  • 2とろろ袋に【A】を入れ、均一になるようにもみ混ぜる。

  • 3生鮭は塩こしょうをふり、一口大に切ってオリーブオイルで焼いて一旦とりだす。

  • 4同じフライパンでほうれん草を炒める。茹でておいたものや冷凍のものがあれば、ほうれん草の水分をよく拭き取ってください。

  • 5耐熱皿に入れる

  • 6とろろ袋の端をちょんと切って、鮭とほうれん草にかける。

  • 7ピザ用チーズをたっぷりかけて、トースターで15~20分焼く。チーズだけ先に焦げるので、途中でアルミホイル被せるか、先にアルミホイル被せて焼いて、仕上げに焦げ目をつけて。

  • 8とろろはしっかり焼けても、やや半生の部分があってもおいしいです!

コツ&ポイント

  • チーズと一緒にマヨネーズをかけて焼くと、もっとクリーミーな感じになります!